Il Powerball 250Hz Classic Blue è un giroscopio per l’allenamento di mani, polsi, avambracci, gomiti e spalle, propedeutico per l’arrampicata.

Come funziona: il Powerball contiene una palla giroscopica che viene messa in rotazione con l’apposito cavo, successivamente bisogna tenerla costantemente in rotazione con il movimento di mani e polsi.

L’azione richiesta per mantenere la rotazione del Powerball, attiva i muscoli flessori delle dita ed i muscoli agonisti ed antagonisti del braccio e del gomito. L’esercizio è dinamico e non statico e consente di interessare i muscoli di spalle e pettorali.

Perchè Powerball? Nel mercato sono presenti diversi dispositivi per allenare forza e resistenza di mani ed avambracci, quindi che bisogno c’è di utilizzare un dispositivo come Powerball? I motivi sono diversi e sono essenzialmente:

• la capacità di Powerball di allenare in modo dinamico i gruppi muscolari interessati
• rendere divertente e non monotono l’allenamento attraverso un gioco di abilità e non solo di resistenza
• in aggiunta al lavoro muscolare con Powerball si effettua un discreto lavoro articolare, attraverso la rotazione ed il movimento, stimolando la produzione di fluido sinoviale a protezione dei tendini

Powerball è ideale e viene utilizzato dal 2005 per il recupero e la riabilitazione post infortuni relativi al tunnel carpale e ad epicondiliti ed è estremamente diffuso in settori e sport che richiedono forza e resistenza degli avambracci come nel tennis, golf, tra i musicisti ed appunto tra i climber.

Come si usa Powerball: si attiva la rotazione con l’apposito cordino e successivamente si mantiene la rotazione con il movimento di mani e polsi.